{"id":893,"date":"2023-03-28T19:20:58","date_gmt":"2023-03-28T19:20:58","guid":{"rendered":"https:\/\/cocinaconina.com\/?p=893"},"modified":"2023-03-28T19:31:10","modified_gmt":"2023-03-28T19:31:10","slug":"beneficios-nutricionales-de-la-pasta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/","title":{"rendered":"Beneficios nutricionales de la pasta."},"content":{"rendered":"<p>La pasta es un alimento b\u00e1sico en muchas culturas culinarias del mundo y es amada por su sabor, textura y facilidad de preparaci\u00f3n. Adem\u00e1s de ser deliciosa, la pasta es una fuente importante de nutrientes que benefician la salud.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Espagueti con pollo y esp\u00e1rragos en salsa de lim\u00f3n.<\/strong><\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-653 size-full\" src=\"https:\/\/cocinaconina.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Pollo-y-esparragos-min.jpg\" alt=\"\" width=\"1143\" height=\"762\" srcset=\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Pollo-y-esparragos-min.jpg 1143w, https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Pollo-y-esparragos-min-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Pollo-y-esparragos-min-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/Pollo-y-esparragos-min-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1143px) 100vw, 1143px\" \/><\/p>\n<p>La pasta es una fuente importante de carbohidratos complejos, que son la principal fuente de energ\u00eda del cuerpo. Los carbohidratos complejos se descomponen lentamente en el cuerpo, lo que ayuda a mantener los niveles de az\u00facar en la sangre estables y proporciona una fuente constante de energ\u00eda. Adem\u00e1s, la pasta tambi\u00e9n es una buena fuente de fibra, que ayuda a mantener la salud digestiva y reduce el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas como la diabetes y las enfermedades card\u00edacas.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de los carbohidratos y la fibra, la pasta tambi\u00e9n contiene una variedad de vitaminas y minerales importantes. Por ejemplo, la pasta hecha con harina de trigo integral es una buena fuente de vitamina B y hierro, mientras que la pasta hecha con harina de trigo enriquecida es una buena fuente de \u00e1cido f\u00f3lico y otras vitaminas B.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"btn-red\" href=\"https:\/\/cocinaconina.com\/recetas\/espagueti-con-pollo-y-esparragos-en-salsa-de-limon\/\">Ver receta <i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Ling\u00fcini salsa de ajo y chile<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-896 size-full\" src=\"https:\/\/cocinaconina.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/06_Linguini-con-pechuga-de-pollo-en-salsa-de-ajo.jpg\" alt=\"\" width=\"1400\" height=\"933\" srcset=\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/06_Linguini-con-pechuga-de-pollo-en-salsa-de-ajo.jpg 1400w, https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/06_Linguini-con-pechuga-de-pollo-en-salsa-de-ajo-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1400px) 100vw, 1400px\" \/><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es importante destacar que la pasta es una opci\u00f3n saludable para aquellos que buscan perder peso o mantener un peso saludable. La pasta es baja en grasas saturadas y alta en carbohidratos complejos y fibra, lo que ayuda a mantener una sensaci\u00f3n de saciedad durante m\u00e1s tiempo y reduce el consumo excesivo de alimentos.<\/p>\n<p>En resumen, la pasta es un alimento vers\u00e1til y delicioso que ofrece una variedad de beneficios nutricionales. Desde proporcionar energ\u00eda sostenible hasta ayudar a mantener una buena salud digestiva y prevenir enfermedades cr\u00f3nicas, la pasta es una adici\u00f3n saludable a cualquier dieta equilibrada.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"btn-red\" href=\"https:\/\/cocinaconina.com\/recetas\/linguini-salsa-de-ajo-y-chille\/\">Ver receta <i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"btn-red\" href=\"https:\/\/cocinaconina.com\/todas-las-recetas\/\">Ver todas las recetas <i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La pasta es un alimento b\u00e1sico en muchas culturas culinarias del mundo y es amada por su sabor, textura y facilidad de preparaci\u00f3n. Adem\u00e1s de ser deliciosa, la pasta es una fuente importante de nutrientes que benefician la salud. Espagueti con pollo y esp\u00e1rragos en salsa de lim\u00f3n. La pasta es una fuente importante de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":897,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-893","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Beneficios nutricionales de la pasta. - Pasta INA<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Adem\u00e1s de ser deliciosa, la pasta es una fuente importante de nutrientes que benefician tu salud.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Beneficios nutricionales de la pasta. - Pasta INA\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Adem\u00e1s de ser deliciosa, la pasta es una fuente importante de nutrientes que benefician tu salud.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pasta INA\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/PastaIna\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-28T19:20:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-28T19:31:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Slide-08.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"802\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"dev_pastasIna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Beneficios nutricionales de la pasta. - Pasta INA\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Adem\u00e1s de ser deliciosa, la pasta es una fuente importante de nutrientes que benefician tu salud.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Slide-08.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"dev_pastasIna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/\"},\"author\":{\"name\":\"dev_pastasIna\",\"@id\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/#\/schema\/person\/2cc8e33792a9122524fc298d36be9e4c\"},\"headline\":\"Beneficios nutricionales de la pasta.\",\"datePublished\":\"2023-03-28T19:20:58+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-28T19:31:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/\"},\"wordCount\":328,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Slide-08.jpg\",\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/\",\"url\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/\",\"name\":\"Beneficios nutricionales de la pasta. - Pasta INA\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Slide-08.jpg\",\"datePublished\":\"2023-03-28T19:20:58+00:00\",\"dateModified\":\"2023-03-28T19:31:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/#\/schema\/person\/2cc8e33792a9122524fc298d36be9e4c\"},\"description\":\"Adem\u00e1s de ser deliciosa, la pasta es una fuente importante de nutrientes que benefician tu salud.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Slide-08.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Slide-08.jpg\",\"width\":1400,\"height\":802},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Beneficios nutricionales de la pasta.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/\",\"name\":\"Pasta INA\",\"description\":\"Cocina con amor, cocina con INA.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/#\/schema\/person\/2cc8e33792a9122524fc298d36be9e4c\",\"name\":\"dev_pastasIna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82ea97b5cda6f703c17752074c122e4e66b9b394f00046c0e826f79f5bd3b75c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82ea97b5cda6f703c17752074c122e4e66b9b394f00046c0e826f79f5bd3b75c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82ea97b5cda6f703c17752074c122e4e66b9b394f00046c0e826f79f5bd3b75c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"dev_pastasIna\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/cocinaconina.com\"],\"url\":\"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/author\/dev_pastasina\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Beneficios nutricionales de la pasta. - Pasta INA","description":"Adem\u00e1s de ser deliciosa, la pasta es una fuente importante de nutrientes que benefician tu salud.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Beneficios nutricionales de la pasta. - Pasta INA","og_description":"Adem\u00e1s de ser deliciosa, la pasta es una fuente importante de nutrientes que benefician tu salud.","og_url":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/","og_site_name":"Pasta INA","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/PastaIna\/","article_published_time":"2023-03-28T19:20:58+00:00","article_modified_time":"2023-03-28T19:31:10+00:00","og_image":[{"width":1400,"height":802,"url":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Slide-08.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"dev_pastasIna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Beneficios nutricionales de la pasta. - Pasta INA","twitter_description":"Adem\u00e1s de ser deliciosa, la pasta es una fuente importante de nutrientes que benefician tu salud.","twitter_image":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Slide-08.jpg","twitter_misc":{"Escrito por":"dev_pastasIna","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/"},"author":{"name":"dev_pastasIna","@id":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/#\/schema\/person\/2cc8e33792a9122524fc298d36be9e4c"},"headline":"Beneficios nutricionales de la pasta.","datePublished":"2023-03-28T19:20:58+00:00","dateModified":"2023-03-28T19:31:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/"},"wordCount":328,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Slide-08.jpg","inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/","url":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/","name":"Beneficios nutricionales de la pasta. - Pasta INA","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Slide-08.jpg","datePublished":"2023-03-28T19:20:58+00:00","dateModified":"2023-03-28T19:31:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/#\/schema\/person\/2cc8e33792a9122524fc298d36be9e4c"},"description":"Adem\u00e1s de ser deliciosa, la pasta es una fuente importante de nutrientes que benefician tu salud.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Slide-08.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Slide-08.jpg","width":1400,"height":802},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/beneficios-nutricionales-de-la-pasta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Beneficios nutricionales de la pasta."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/#website","url":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/","name":"Pasta INA","description":"Cocina con amor, cocina con INA.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/#\/schema\/person\/2cc8e33792a9122524fc298d36be9e4c","name":"dev_pastasIna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82ea97b5cda6f703c17752074c122e4e66b9b394f00046c0e826f79f5bd3b75c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82ea97b5cda6f703c17752074c122e4e66b9b394f00046c0e826f79f5bd3b75c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/82ea97b5cda6f703c17752074c122e4e66b9b394f00046c0e826f79f5bd3b75c?s=96&d=mm&r=g","caption":"dev_pastasIna"},"sameAs":["https:\/\/cocinaconina.com"],"url":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/author\/dev_pastasina\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/893","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=893"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/893\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-json\/wp\/v2\/media\/897"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.grupow.net\/cocinaconina\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}